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고혈압 증상: 알아두어야 할 모든 것 고혈압증상에 대해 이야기해볼까요? 요즘 많은 사람들이 고혈압으로 고민하고 있는데, 사실 고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불릴 만큼 증상이 뚜렷하지 않아서 더욱 위험해요. 그래서 오늘은 고혈압증상에 대해 자세히 알아보고, 이를 예방하고 관리하는 방법도 함께 살펴보도록 할게요.고혈압증상의 기본 이해고혈압이란 무엇인가요?고혈압은 혈압이 정상 범위를 초과하는 상태를 의미해요. 보통 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단되죠. 고혈압은 심장병, 뇌졸중 등 다양한 합병증을 유발할 수 있으니 주의가 필요해요.고혈압증상의 주요 특징고혈압증상은 일반적으로 뚜렷하지 않지만, 일부 사람들은 두통, 어지러움, 심한 피로감을 느낄 수 있어요. 특히, 혈압이 급격히 상승할 경우.. 2024. 9. 13.
계속 설사하는 이유 알아보기 계속 설사하는 이유는 정말 다양한 원인이 있을 수 있어요. 우리가 일상에서 겪는 소화 문제 중 하나인 설사는, 때로는 단순한 것에서부터 복잡한 질병에 이르기까지 여러 가지 이유로 발생할 수 있답니다. 오늘은 계속 설사를 하는 이유에 대해 깊이 있게 알아보도록 할게요.1. 음식과 음료의 영향1.1. 불량식품불량식품은 우리의 소화 시스템에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 예를 들어, 유통기한이 지난 음식이나 오염된 음식을 섭취하면, 장내 세균이 불균형해져 설사를 유발할 수 있답니다. 실제로 한 연구에 따르면, 불량식품 섭취 후 설사를 경험한 사람들의 비율이 30%에 달했다고 해요!1.2. 알레르기 및 과민증음식 알레르기나 과민증도 설사의 원인이 될 수 있어요. 특히 유제품이나 글루텐에 민감한 분들은 해당 음식을.. 2024. 9. 12.
혈압이 높을 때 응급처치 알아보기 혈압이 높을 때는 정말 긴장되는 순간이죠. 갑자기 머리가 아프고, 가슴이 두근거리면 "이게 무슨 일이지?"라는 생각이 드는 건 당연해요. 하지만 이런 상황에서 어떻게 대처해야 할지 아는 것이 중요해요. 오늘은 혈압이 높을 때 응급처치에 대해 알아보도록 할게요.1. 혈압이 높을 때의 증상1-1. 두통과 어지러움혈압이 높아지면 가장 먼저 느끼는 증상 중 하나가 바로 두통이에요. 특히 머리 뒤쪽이 아프고, 어지러움이 동반될 수 있어요. 이런 증상은 혈관이 압력을 받아서 생기는 거죠.1-2. 가슴 통증가슴이 아프거나 답답한 느낌이 들면 혈압이 높아졌다는 신호일 수 있어요. 이럴 때는 즉시 안정하고, 심호흡을 해보는 것이 좋아요.1-3. 시각 장애혈압이 너무 높아지면 시야가 흐릿해지거나, 물체가 두 개로 보일 수.. 2024. 9. 11.
혀 백태가 생기는 이유 알아보기 혀백태가 생기는 이유는 많은 사람들이 궁금해하는 주제 중 하나예요. 혀의 표면에 하얗게 쌓인 물질이 바로 혀백태인데, 이게 왜 생기는지에 대해 알아보면 정말 흥미로운 사실들이 많답니다. 오늘은 혀백태가 생기는 이유를 여러 관점에서 살펴보도록 할게요.1. 구강 위생과 혀백태1-1. 구강 위생의 중요성구강 위생이 좋지 않으면 혀백태가 쉽게 생길 수 있어요. 우리가 음식을 먹고 나면 입 안에 남은 찌꺼기나 세균이 혀에 쌓이게 되는데, 이를 제대로 관리하지 않으면 하얗게 변할 수 있답니다. 특히, 양치질을 소홀히 하거나 치실을 사용하지 않으면 더욱 심해질 수 있어요.1-2. 혀 청소의 필요성혀를 청소하는 것도 매우 중요해요. 많은 사람들이 양치질만으로 충분하다고 생각하지만, 혀의 표면에도 많은 세균이 살고 있거.. 2024. 9. 10.

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